酒后头痛怎(zěn)么办？

一、按(àn)摩头部(bù)

对头(tóu)部进行(xíng)为什么管拜登叫拜振华？ 拜登是哪年出生力度适中(zhōng)的按摩，是缓解偏头疼(téng)的有效方法。太阳穴(xué)是偏(piān)头痛按摩的(de)重(zhòng)要穴道(dào)，你可以用(yòng)食指来按压，可以用拳头在太(tài)阳穴(xué)到发际处轻轻来回转动按(àn)摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来生白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热后将(jiāng)汁饮(yǐn)下，每次一茶(chá)盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心(xīn)并切成细丝后(hòu)，加入少量的(de)白糖(táng)以及白醋后搅拌后(hòu)三五分钟后食用(yòng)，可起到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将(jiāng)家里的(de)鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎(suì)榨汁(zhī)，当茶(chá)喝，连续喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮(pí)加一斤水煮(zhǔ)沸，再加进少量细食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮服(fú)，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有(yǒu)解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜(mì)水(shuǐ)

每次喝(hē)完(wán)酒之后，则可以喝几杯优(yōu)质的蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可以使头痛头晕症状(zhuàng)逐渐消失，而且还可以使你(nǐ)快速入睡哦，并且第二天(tiān)起来也(yě)不会(huì)头痛。

酒后头(tóu)痛(tòng)是什么原(yuán)因(yīn)

1、酿(niàng)酒(jiǔ)过(guò)程中(zhōng)产生(shēng)的化(huà)学物质

酿(niàng)酒(jiǔ)过程中都会产生(shēng)极少(shǎo)量的甲醛和甲醇，如果对工艺(yì)条件控制(zhì)不(bù)佳就会导致甲醛和甲醇含(hán)量过高(gāo)。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及(jí)其(qí)它类(lèi)的果酒、米酒等都可能(néng)产(chǎn)生(shēng)甲醛(quán)和甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果(guǒ)酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等)含有一种叫(jiào)酪胺的物质(zhì)，这种物质(zhì)极易诱发头痛。因为酪胺(àn)是一种茶酚(fēn)胺(àn)类物质(zhì)，能刺激交感神(shén)经(jīng)末梢(shāo)释放(fàng)去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素。去甲肾上腺素有收缩(suō)血管、升高(gāo)血压的作(zuò)用(yòng)，从而引起头痛。

2、脑血(xuè)液(yè)供应不足

饮酒会(huì)降低脑血流量(liàng)，从而脑血流量的降低引(yǐn)起脑内乳(rǔ)酸、氧离子(zi)、钾离子(zi)。腺苷(gān)、前列腺(xiàn)素及儿茶酚胺类物质(zhì)堆积，这(zhè)些物质本(běn)身就(jiù)是致痛物(wù)质，并(bìng)且(qiě)这些物(wù)质(zhì)还会引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论是酿造酒或(huò)蒸馏(liú)酒(jiǔ)皆(jiē)有微量的(de)杂醇油存在,而(ér)酒中(zhōng)的杂醇油也是(shì)导致喝酒后(hòu)会昏痛(tòng)的因素。

怎么预防酒后头痛(tòng)

想要预(yù)防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之(zhī)前(qián)就应(yīng)该先做点功课，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先(xiān)抓着(zhe)时间吃(chī)点(diǎn)饭菜，填充(chōng)一下(xià)胃，先给胃提早做(zuò)一点保护措(cuò)施。因为空腹饮(yǐn)酒的话酒精(jīng)会(huì)吸收得快(kuài)，使人更容(róng)易(yì)醉，而且空腹喝酒对肠胃(wèi)的伤害很大，特(tè)别(bié)是喝高了的时候，容(róng)易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可(kě)以使乙(yǐ)醇(chún)在体(tǐ)内(nèi)吸收时间延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝(hē)牛(niú)奶

如(rú)果没(méi)有时间先(xiān)吃饭菜垫胃(wèi)，可(kě)以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层(céng)薄(báo)膜，可(kě)以(yǐ)保护我们的胃部。

3、喝(hē)酒期间选择性地吃食物

不(bù)要光一味(wèi)的喝酒，喝酒(jiǔ)的(de)同时也(yě)可以(yǐ)抽出一点时间来吃一些食物，可以有选择性(xìng)地挑选一些有解(jiě)酒和补充能量的(de)食物来为什么管拜登叫拜振华？ 拜登是哪年出生吃(chī)，可以有(yǒu)效摆脱酒精的控制。常(cháng)饮酒会造成人体(tǐ)内维生(shēng)素B的丢失(shī)，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类(lèi)食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和糖(táng)元对于促进肝脏的功能发挥着重要的(de)作用。

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