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苹(píng)果可(kě)以放(fàng)冰箱吗

　　苹(píng)果是(shì)可以放冰(bīng)箱(xiāng)的。

　　苹果是(shì)适合放在冰箱里的，温度较低的环(huán)境苹果保存的时间会(huì)延长，

　　苹果中含有非常丰富的维生素(sù)对于身体的(de)营养效(xiào)果(guǒ)是非常好的，可以增强(qiáng)自身(shēn)的体(tǐ)质(zhì)加(jiā)速自(zì)身的新陈代谢，

　　另外对于皮肤的(de)理疗效果也(yě)是很好的，在(zài)日常(cháng)生(shēng)活当中应该保证良好的生活作息和健康的生(shēng)活饮食，多吃一(yī)些(xiē)营养丰富的食物增强自身的体质(zhì)，有些人群由于营养不良或者是(shì)偏食(shí)会(huì)导致体质下降。

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　　1、看颜色。

　　红(hóng)色的(de)苹果可能(néng)是加了染色剂的，这样(yàng)的苹(píng)果不仅不(bù)甜(tián)而且不脆不好吃(chī)，应该挑黄里(lǐ)透红的，尤其(qí)是(shì)像那种(zhǒng)一丝一丝红(hóng)的，不仅甜口感也会更好。

　　2、闻味道。

　　我们可以闻一(yī)下苹果(guǒ)，成熟的苹果会自带一(yī)种苹果香(xiāng)甜气息，如果闻到有类似酒(jiǔ)精味，这种苹(píng)果说明放了很久，就不要买了。

　　3、看(kàn)苹果蒂。

　　苹果(guǒ)的蒂(dì)越绿，说明(míng)苹果的新(xīn)鲜程(chéng)度越好，如果(guǒ)苹(píng)果(guǒ)的蒂(dì)已(yǐ)经干枯，那这(zhè)个苹果就(jiù)已经放了很久不新鲜了，最好不买。

　　4、看纹路。

　　有(yǒu)一些(xiē)苹果纹(wén)路是裂(liè)开的，比较杂乱(luàn)，这样的苹果(guǒ)是不太(tài)好吃的、没有甜度(dù)，口感比(bǐ)较差(chà)，看着(zhe)纹(wén)路非常整齐一般是比较好吃(chī)的(de)，红色的条纹越多，苹果就越甜(tián)。

苹果怎么选比较(jiào)甜

　　苹果的表(biǎo)面(miàn)要(yào)光滑(huá)，没有虫眼，没有干枯

　　颜色不能特别红，有些粉，且(qiě)不能红(hóng)成一片，要(yào)挑(tiāo)有(yǒu)许(xǔ)多红(hóng)丝的那(nà)一种

　　应选择那种看上去(qù)一丝一丝的，黄里(lǐ)透红的的(de)，千万不要挑那些绿里透一点点红(hóng)的，这(zhè)样的一般味道都(dōu)很(hěn)寡淡。

　　如果带着蒂的话那(nà)一定要选蒂比(bǐ)较绿的(de)，枯黄的话(huà)就说明苹果已经(jīng)不新鲜了。

　　苹(píng)果(guǒ)是(shì)一种低热量食物，每100克只(zhǐ)产生60千卡热量。

　　苹(píng)果(guǒ)中营养(yǎng)成分可溶(róng)性大(dà)，易被人体吸收，1米等于多少厘米换算表，一米等于多少厘米换算单位故有“活水”之称(chēng)。

　　其有(yǒu)利于溶解硫元素，使皮肤润滑(huá)柔嫩。

　　国(guó)外谚语“每天一苹果，医生远离我”。

　　不宜人群食(shí)用人群：

　　溃疡性结肠炎(yán)的病人：溃疡(yáng)性结(jié)肠炎的病人(rén)不宜生食(shí)苹果(guǒ)，尤其是在急性发作期，由于(yú)肠壁溃疡(yáng)变(biàn)薄，苹果(guǒ)质(zhì)地(dì)较硬，又(yòu)加上(shàng)含(hán)有1.2%粗(cū)纤维(wéi)和0.5%有机酸的刺(cì)激(j1米等于多少厘米换算表，一米等于多少厘米换算单位ī)，很不利(lì)于肠壁(bì)溃疡面(miàn)的愈合(hé)，且(qiě)可因(yīn)机(jī)械性(xìng)地作用肠(cháng)壁易(yì)诱(yòu)发肠穿孔、肠扩张、肠(cháng)梗阻等并发症。

　　白细胞减少症(zhèng)的病人、前(qián)列腺肥大的病(bìng)人： 白细胞减少症的病(bìng)人、前列腺肥大的病人均(jūn)不宜(yí)生吃苹果，以免使(shǐ)症状加(jiā)重或影响治(zhì)疗结果。

　　平时有胃寒症状者(zhě)忌生食(shí)苹果。

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