酒后头痛怎么办(bàn)？

一、按摩头部

对头部(bù)进行力度适中的按摩，是缓解偏头(tóu)疼的有效方法(fǎ)。太阳穴(xué)是偏头痛按(àn)摩(mó)的重要穴道(dào)，你可以(yǐ)用食(shí)指来(lái)按压，可以用拳头在太(tài)阳(yáng)穴到发(fā)际(jì)处轻轻来回转动按摩。

二、食(shí)物(wù)疗法

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来生白(bái)萝(luó)卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁(zhī)饮下(xià)，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的(de)菜心并切成细丝(sī)后，加入少(shǎo)量(liàng)的白糖以及白醋后(hòu)搅拌后三五分钟后食用，可起到(dào)解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗(xǐ)净切(qiè)碎(suì)榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝三次(隔(gé)5分(fēn)钟)，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加(jiā)一斤水煮沸(fèi)，再加进(jìn)少量细食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一(yī)次一茶(chá)盅，5分钟再(zài)饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水适(shì)量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤(tāng)带豆一(yī)起(qǐ)饮。如果(guǒ)将绿豆(dòu)捣碎(suì)用开水冲服也有解酒(jiǔ)效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可(kě)以元电荷e等于多少？(yǐ)喝几杯优(yōu)质的蜂(fēng)蜜(mì)水，这样不仅(jǐn)可以使头痛头晕(yūn)症状逐渐消(xiāo)失(shī)，而且还可以使你快速入睡哦，并且第二天(tiān)起(qǐ)来也(yě)不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛(tòng)是什么原(yuán)因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的化学物(wù)质

酿酒过程(chéng)中都会产生极少量的(de)甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制不(bù)佳就会导致甲醛和甲醇含量过高(gāo)。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类(lèi)的果酒、米酒等都可能产(chǎn)生甲醛(quán)和甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的物质，这种(zhǒng)物质(zhì)极易诱(y元电荷e等于多少？òu)发头痛。因(yīn)为酪胺是一(yī)种茶酚胺(àn)类(lèi)物质，能刺激交感神经(jīng)末梢释放去(qù)甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升(shēng)高血压的作用，从(cóng)而引起头痛(tòng)。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血流(liú)量，从而脑血流量的降低引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷(gān)、前列腺素及儿茶酚胺类物质(zhì)堆积，这(zhè)些物质本身(shēn)就是致痛物质，并(bìng)且这些物(wù)质还会引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏(liú)酒皆有微(wēi)量的杂醇油存(cún)在,而酒中的杂醇(chún)油(yóu)也是导致喝酒后会昏痛(tòng)的因素(sù)。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒(jiǔ)后(hòu)头痛，在喝(hē)酒之前(qián)就应该(gāi)先(xiān)做点(diǎn)功课(kè)，以防止自己醉倒。

1、不(bù)要(yào)空腹喝(hē)酒(jiǔ)

在酒(jiǔ)席(xí)刚(gāng)开始的时候，应该先(xiān)抓着时间吃点饭(fàn)菜(cài)，填充(chōng)一下胃，先给(gěi)胃提早做一点(diǎn)保护措(cuò)施。因为空(kōng)腹饮酒(jiǔ)的(de)话(huà)酒精会吸(xī)收得快，使人更容易(yì)醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤(shāng)害(hài)很大，特(tè)别是(shì)喝(hē)高(gāo)了的时(shí)候，容(róng)易造成胃出血(xuè)。先(xiān)吃点(diǎn)饭菜垫(diàn)着(zhe)胃(wèi)，可(kě)以(yǐ)使乙醇在体内吸收时间延长(zhǎng)，不容(róng)易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没有(yǒu)时间先吃饭菜垫(diàn)胃，可以先(xiān)喝一(yī)杯热牛奶(nǎi)。牛(niú)奶(nǎi)会(huì)在胃里(lǐ)形(xíng)成一层薄膜(mó)，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间(jiān)选择性地吃食物(wù)

不要(yào)光一味的喝(hē)酒，喝酒的同(tóng)时也可以(yǐ)抽(chōu)出一点时间来吃一些食物，可以(yǐ)有选(xuǎn)择性地(dì)挑选(xuǎn)一些有解酒和补充能量的(de)食物(wù)来吃(chī)，可(kě)以有效摆脱酒精(jīng)的(de)控制。常饮酒(jiǔ)会造成人体内维生素B的(de)丢失，而猪(zhū)肝就是富含维生素B的食物(wù);海(hǎi)鲜中的贝类食物通常(cháng)含(hán)有丰富的维(wéi)生素(sù)B12、牛(niú)磺酸和糖(táng)元，维生素B12和糖元对于促进肝脏(zàng)的(de)功能发挥着重(zhòng)要的作用。

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