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75g牛奶等于(yú)多少ml，75g牛奶等于多少毫(háo)升(shēng)

　　牛奶是最(zuì)古老的天然饮(yǐn)料之一(yī)，被誉(yù)为白色血液(yè)，对人体的重要性可(kě)想而知。

　　牛奶(nǎi)顾名思义是从雌性奶牛(niú)身上所挤出来(lái)的。

　　在不同国家，牛(niú)奶也分有不同的(de)等级(jí)。

　　牛奶含有丰富的矿(kuàng)物质、钙、磷(lín)、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难得(dé)的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适(shì)当，利于钙的吸收。

　　种类(lèi)复杂，至少有100多种，主(zhǔ)要成份(fèn)有(yǒu)水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋(dàn)白质、乳糖、无(wú)机盐(yán)等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并(bìng)不(bù)是(shì)越浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶(nǎi)的营养价值更高(gāo)一些(xiē)，实际上所谓的浓(nóng)牛奶不过是水的比例减小了而已。

　　如果(guǒ)本(běn)身肠胃就(jiù)比较弱(ruò)的人喝浓(nóng)牛(niú)奶的话，则会引起腹(fù)泻、便(biàn)秘、食欲(yù)不振等不(bù)良问题。

　　牛奶(nǎi)不能和(hé)巧克力搭(dā)配。

　　有人喜欢将牛奶和巧(qiǎo)克力搭配在一起食用，认(rèn)为这样味(wèi)道更好，实际(jì)上将牛奶和巧克力一(yī)起(qǐ)吃(chī)的话(huà)，就引起草酸反(fǎn)应(yīng)，严重的话甚至会引发缺钙、头(tóu)发干枯(kū)等。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能和稀饭等一起(qǐ)食(shí)用(yòng)。

　　有人认为将牛奶(nǎi)和稀饭一起食(shí)用，可以做到(dào)营养(yǎng)互补。

　　实际上这种做法是不正确的(de)。

　　牛奶中的(de)维生素(sù)A会被稀饭中的脂(zhī)肪氧化酶破坏，所以应该分开食(shí)用。硝酸锌化学式怎么写出来的，硝酸锌化学式子00; line-height: 24px;'>硝酸锌化学式怎么写出来的，硝酸锌化学式子>

　　不要空(kōng)腹喝牛奶。

　　有(yǒu)人喜欢在早上空(kōng)腹喝牛(niú)奶，认(rèn)为这样(yàng)可以为身体补(bǔ)充营养，其实这样做是错(cuò)误的。

　　早上空腹(fù)喝牛(niú)奶的话，牛奶中的蛋白质会被迫转化(huà)为(wèi)热量(liàng)消耗掉，这样实际(jì)上(shàng)是起不到什么营养(yǎng)滋补作用(yòng)的。

　　最好的做法是餐后两(liǎng)个小时(shí)左右喝(hē)牛(niú)奶，这(zhè)样牛(niú)奶中的营养才能最大限度(dù)的被人体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的时(shí)候(hòu)，用牛奶送(sòng)服，这样做会破坏药(yào)物中的(de)有效成(chéng)分，起(qǐ)不到治(zhì)疗疾(jí)病(bìng)的目的。

　　牛(niú)奶(nǎi)不要煮沸。

　　大家在煮牛奶(nǎi)的时(shí)候，不要将牛奶煮沸，这样会破坏(huài)牛奶中的营(yíng)养成分，另外，在煮(zhǔ)牛奶的时候，也不要往(wǎng)里面加糖，否则会危害我们的身体健康(kāng)，最(zuì)好是煮完之后再加。

　　牛奶不能(néng)和茶(chá)一起饮(yǐn)用。

　　如果将(jiāng)茶和牛奶一起饮(yǐn)用的话，茶叶(yè)中的鞣酸会阻碍(ài)人体对牛奶中钙的吸收，所以(yǐ)大(dà)家在喝牛奶的时候，一定要注(zhù)意不要喝茶(chá)一起饮(yǐn)用。

75克等于多少毫升(shēng)的纯牛奶？

　　因为牛奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛奶(nǎi)大约(yuē)重1025克制，1031克

　　根据密度(dù)公式计算

　　所以(yǐ)75克等于，72.74至，73.17，毫升

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