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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的(de)厉(lì)害(hài)怎么缓解

　　顺(shùn)产后(hòu)宫缩第1-3天最(zuì)疼的。

　　一(yī)般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩(suō)力(lì)，顺产后产妇仍(réng)然会(huì)出现宫(gōng)缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的目的是为了排出宫(gōng)腔内滞留的淤血(xuè)，促进子(zi)宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产(chǎn)妇顺产后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日(rì)下(xià)降约1.2公分(fēn);下腹部会(huì)鼓起一个球形发硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这(zhè)是因为(wèi)子宫在产后正在慢慢恢(huī)复到(dào)正常的状态，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再(zài)生所引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺(cì)激子宫进一步收缩，所(suǒ)以(yǐ)喂母乳时(shí)疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4果冻和跳跳糖是啥意思，果冻和跳跳糖是干什么用的-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天(tiān)宫(gōng)缩会(huì)逐渐缓解，自然消(xiāo)失的，一般不会超过(guò)七(qī)天。

　　如果出现疼(téng)痛加重，请及(jí)时(shí)到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)消失后子宫(gōng)的(de)变(biàn)化(huà)

　　一般在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆(pén)腔，在下(xià)腹部就摸(mō)不到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时(shí)子(zi)宫(gōng)恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫(gōng)之所以会(huì)有这样的变(biàn)化(huà)过程(chéng)，是因为子宫肌肉剧(jù)烈收缩，促进(jìn)子宫壁的(de)血管闭锁或狭窄，引起(qǐ)局部贫(pín)血(xuè)，使肌纤维的胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是子宫在恢复的(de)过程，不必(bì)太过(guò)担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最(zuì)好

　　1.新(xīn)妈(mā)妈的(de)睡姿是(shì)很有(yǒu)讲究的，如果睡姿不正确(què)可能会(huì)造成子宫移位;长时间(jiān)采用仰(yǎng)睡的方(fāng)式，会致使(shǐ)子宫向后移动，出现腰(yāo)酸背痛、白(bái)带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉(zuì)药失效后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平(píng)躺子宫(gōng)收缩疼痛最(zuì)为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇(fù)身体和床板(bǎn)应形成一(yī)个(gè)角(jiǎo)度(dù)，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类(lèi)的物品垫在身后(hòu)，这样的话当女性(xìng)移动时疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直仰睡(shuì)，而(ér)是(shì)侧(cè)睡、仰睡交替进(jìn)行(xíng)。

　　生(shēng)产后两个星(xīng)期可(kě)以俯(fǔ)躺，每天进行一两(liǎng)次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外(wài)可(kě)以少吃多餐，多喝(hē)一(yī)些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充(chōng)人体所需维生素，此外哺乳的女(nǚ)性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需要安(ān)心休养，因此每天要保(bǎo)证(zhèng)睡眠(mián)充足(zú)，千万不要让自己劳累。

　　但是需要(yào)指出的是，整天躺在床(chuáng)上也是不可取(qǔ)的。

　　通常情况下产后三天就可以下床走动(dòng)了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注(zhù)意锻(duàn)炼自己的身体(tǐ)，可以选择做(zuò)做操或者(zhě)练练瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第二天开(kāi)始，就可以梳头、刷牙等，但是最好(hǎo)不(bù)要用冷水。

产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)痛是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和生产时的(de)宫(gōng)缩(suō)是一样的(de)，都是要进行(xíng)子宫(gōng)复(fù)原，所(suǒ)以都会出(chū)现(xiàn)阵痛的(de)感觉(jué)，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于(yú)每个女性生孩子都(dōu)是(shì)非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛(tòng)能够促使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫(gōng)缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个是(shì)由(yóu)于子宫要进行复原时产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子(zi)一样，而(ér)且腹部(bù)也(yě)还在动，一般经产妇(fù)会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在(zài)子宫的底部和胃部进行(xíng)平行时，子宫(gōng)就达到了(le)原先的状态，每(měi)天只供会下降到1横(héng)指，到(dào)第十天差(chà)不多就恢复到了原(yuán)来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的(de)疼痛(tòng)，很难忍(rěn)受时(shí)，可以用(yòng)手搓热然后对子宫处进(jìn)行(xíng)捂(wǔ)一(yī)捂，这(zhè)样可以缓(huǎn)解(jiě)一下疼痛，有的产妇可能(néng)会疼(téng)的睡不着(zhe)，晚(wǎn)上(shàng)尤其难受，这个时候(hòu)一般(bān)就需要(yào)家人的关心，不然产妇心情会变得很焦(jiāo)虑，不利于(yú)产后恢复。<果冻和跳跳糖是啥意思，果冻和跳跳糖是干什么用的/p>

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产(chǎn)后妈妈一定要(yào)坚(jiān)持(chí)母(mǔ)乳喂(wèi)养，母乳(rǔ)喂养可以增强(qiáng)宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促(cù)进子(zi)宫(gōng)的收缩，帮助产后(hòu)妈妈的子(zi)宫恢(huī)复，产(chǎn)后妈妈(mā)在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳(rǔ)房，这样也可(kě)以促(cù)进子(zi)宫收缩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以通过按摩的方式，首先产妇把手放在(zài)肚脐周围(wéi)，触(chù)摸寻找子宫的(de)位置。

　　如(rú)果感觉不(bù)到腹部有(yǒu)一个(gè)圆(yuán)形硬块，就需要做子宫环形(xíng)按摩，以此加速子(zi)宫的收缩，女性在产后(hòu)24小时以内(nèi)，可以随(suí)时做(zuò)子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子(zi)宫收缩，还可(kě)以使用益母草，有摩擦就(jiù)有加强(qiáng)子宫收缩的作用，而且(qiě)还(hái)可以促进恶(è)露的排出。

　　女(nǚ)性在产后医生(shēng)会开一些益(yì)母(mǔ)草给产妇服用，一般服用五(wǔ)天，每天服用(yòng)三(sān)次。

　　所以女性朋(péng)友只需要按照(zhào)医生的嘱咐进(jìn)行(xíng)用药，就可以(yǐ)促进子宫(gōng)收(shōu)缩了。